Nervo sciatico: rimedi al dolore

Il nervo sciatico parte dalla zona lombosacrale della colonna vertebrale e si divide in due fibre verso gli arti inferiori. La prima va verso la pianta del piede, la seconda sul dorso.

Quando si infiamma, si sente dolore nella parte bassa della schiena, dietro la coscia e l’anca, al polpaccio e sotto il piede.*

Per non prendere farmaci, esistono dei rimedi naturali per alleviare il dolore.

Vediamone qualcuno.

Gli impacchi di ghiaccio sono un vero toccasana per questo problema. Applicatelo per 20 minuti, ogni due ore fino a quando il dolore non passa. Subito dopo il ghiaccio, potreste fare un bagno caldo o applicare degli impacchi caldi. Alternando caldo-freddo, aumenta il flusso della circolazione sanguigna e si riduce l’infiammazione.

nervo

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Anche le erbe donano molti benefici. Sia sotto forma di capsule che di oli. Tra queste, l’artiglio del diavolo, la curcuma, la liquirizia o l’arnica.

Anche lo stretching e lo yoga possono aiutare la guarigione in quanto stimolano il flusso sanguigno.

Molto importante, infine, è cercare di dormire a sufficienza in modo da rilassare i nervi e ripristinare l’equilibrio.

Questi sono dei rimedi per alleviare un po’ il dolore ma ovviamente è sempre opportuno consultare un medico specializzato.

 

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